智能创意学院

  为培育积极向上的校园文化，护航学生身心健康发展，2025年5月28日，泉州华光职业学院工艺美术学院在惠安校区教学楼，开展"直面挫折，向阳生长"主题班会，此次主题班会由辅导员吕溢杰主讲。

  班会中，辅导员结合学业压力、人际关系矛盾、职业规划迷茫等大学生常见困境，通过典型案例，分析挫折产生的根源及情绪信号识别方法，如长期焦虑、回避社交等心理预警表现。针对压力释放，辅导员详细讲解“运动调节法”、“时间管理四象限法则”、“正念呼吸训练”等科学应对策略，并结合心理学理论，分析其对情绪疏导与压力缓解的积极作用。此外，还围绕“挫折认知重构”展开深入讲解，引导学生以成长型思维看待困境，从过往经历中提炼经验教训，将挫折转化为自我提升的动力。