为加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生身心健康成长，泉州华光职业学院工艺美术学院于2023年1月3日于惠安校区教学楼B204开展“做情绪的主人”主题班会。

  班会上，辅导员王怡婷通过身边案例分析，并且让学生观看关于如何管理情绪的视频，体会情绪伴随着我们的生命而来，随后在不断的体验中完成对情绪的认知、接纳，建构情绪管理的操作系统，做到不压抑、不否定、不回避，从而能正确面对情绪，能用成熟的方式管理自己的不良情绪。爱护好自己，管理好自己，成为更好的自己！

  此次班会活动，使同学们深入破解了情绪密码，能以平和的心态和正确的方式化压力为动力，进而成为更好的自己。相信在本次班会的启迪下，同学们能够学会正向表达自己的情绪和想法，成为自己情绪的主人。

文案:王怡婷

图片:王怡婷

排版:王怡婷

审核:工艺美术学院

终审:融媒体中心